良トレ 安藤貴通のパーソナルトレーニング

2012年5月30日水曜日

2012年5月29日火曜日

特定検診へ行こう!

駅の掲示板で発見!

腹囲が 男性85cm 女性90cm 以上は
メタボリックシンドロームのサインです。

メタボ解消には Let’s運動♪

2012年5月28日月曜日

2012年5月25日金曜日

HOT CORE TRAINING

ストーンスパスタジオsola様にてスタッフ向けの
グループパーソナルを担当!

HOT CORE TRAINING (ホットコアトレーニング)♪

2012年5月23日水曜日

靴下

パーソナルトレーニングのお客様から
素敵な靴下を頂きました!

ありがとうございます♪

2012年5月21日月曜日

研修担当

スポーツクラブのスタジオプログラムの
コンディショニングプログラム社内研修を担当しました!

来月は検定です♪

アンドゥー ランニング部

6/2(土)より アンドゥー ランニング部 が発足します!

正しい走り方と鍛え方、1人1人に合った練習量をアドバイスします!
目指せフルマラソン完走♪

日程:毎週土曜 8:00-9:00
場所:名城公園(名古屋市北区)
料金:2,000円
持物:運動の出来る服装(季節・気候に合せた),シューズ,ハンドタオル,水分。
定員:15名
*雨天中止

2012年5月20日日曜日

日進市 出張

新規ご紹介を頂き、日進市へ出張パーソナルトレーニング
に行ってきました!

久しぶりのバス♪

2012年5月19日土曜日

新潟県からの親友

新潟県から友人が訪ねて来てくれました!

中学生からの親友です♪

2012年5月18日金曜日

sola

ストーンスパスタジオsola様にてスタッフ向けの
グループパーソナルを担当することになりました!

ホットコアトレーニング BODYメイクスクール♪

2012年5月14日月曜日

ちゅうぶ児童館 ヨガ体験

蒲郡ちゅうぶ児童館にて 親子でヨガ遊び を
担当することになりました!

6月4日(月)10:30-11:00
参加費は無料です♪

2012年5月10日木曜日

2012年5月4日金曜日

ILEX THE CLUB GW特別レッスン

ILEX THE CLUB(名古屋市中村区)
のGW特別レッスンを担当しました!

5月1日(火)19:30-20:00 姿勢改善ストレッチ
5月2日(水)20:40-21:25 身体改善教室
5月4日(金)18:30-19:30 オリジナルヨガ
5月5日(土)11:30-12:30 ボディリファイン

楽しさ満載の特別レッスンでした♪


2012年5月3日木曜日

プロフェッショナルの技術

プロフェッショナルの技術を
良トレ コンディショニングスペース
にて開催しました!

テーマは「足関節の柔軟性改善のための鍼灸療法」です。

懇親会は蟹づくしです♪