良トレ 安藤貴通のパーソナルトレーニング

2013年11月26日火曜日

毎日新聞

毎日文化センター名古屋

1日講座 「ランニング 完走への準備と知識」
日程:12月22日(日)16:00-17:00
場所:毎日文化センター名古屋(名古屋市中村区)
料金:1,400円
持物:運動のできる服装,ハンドタオル,水分

個人レッスン 安藤貴通のパーソナルトレーニング

11月26日(火)の毎日新聞に掲載されました!

2013年11月17日日曜日

豊田マラソン

豊田市立高橋中学校の女子バスケットボール部 REDS と
豊田市立平井小学校の女子ミニバスケットボールクラブ リンクス の
豊田マラソン 2・4kmの部 出場に帯同しました♪

ランニング前は VAAMプロスタッフ活動 スーパーヴァーム!

2013年11月7日木曜日

ひまわりネットワーク とよたNOW

文部科学省受託事業 地域スポーツとトップスポーツの好循環推進プロジェクト
中京大学バスケットボール部男子コーチによるバスケットボール指導者研修会
豊田市運動公園 朝日丘スポーツクラブ主催 の様子が

ひまわりネットワ-クとよたNOW
11月6日(水)18:30~ 放送されました!
豊田市役所ホームページにて公開中♪

豊田市立高橋中学校の女子バスケットボール部 REDS の
トレーニングコーチとして帯同!

2013年11月4日月曜日

地域スポーツとトップスポーツの好循環推進プロジェクト

文部科学省受託事業 地域スポーツとトップスポーツの好循環推進プロジェクト
中京大学バスケットボール部男子コーチによるバスケットボール指導者研修会
豊田市運動公園 朝日丘スポーツクラブ主催

豊田市立高橋中学校の女子バスケットボール部 REDS の
トレーニングコーチとして帯同してきました!

2013年11月2日土曜日

お客様の声(大太浩次様)

パーソナルトレーニングを担当している
白川郷100kmウルトラマラソンを完走した大太浩次様(会社員)から
嬉しいお言葉を頂きました!

【目標】 レース後半でペースの落ちないからだづくり。

「安藤さんと白川公園で待ち合わせ。
天気は快晴。気分も上々。
100kmウルトラマラソン参加以降走ってなかったので久しぶりの運動でした。

まずは、軽く走ってから、動画を撮影。そしてチェック。
がびーん!カッコ悪いー(笑)
足が上がってなくて、すり足で進んでいる感じ。
これじゃー足に負担が来るねーと安藤さん。

じゃー、やりましょうかと、動画を踏まえて、体を伸ばすストレッチ。これが効くー!
普段使わない筋を伸ばすので、これだけで足が重くなってくる。
いかに普段自分が足を上げないで走っているのかが分かる。

そして、再び走る動画を撮影。
すると、何てことでしょう!
さっきまで、かっこ悪かった私の走りが、アスリートっぽくなってるじゃあーりませんか!
しかも、軽く走ってる感じでスピードが出るので、楽なんです。楽しい!
人に見てもらうって大事だなーと思いました。

この練習してから100km走ればもっと余裕だったと思いながらも、
次の目標はフルマラソン5時間切り。
毎月安藤さんに見てもらって、達成したいと思います!

安藤さん、ありがとうございました!」

ありがとうございます!
これからも一緒に頑張りましょう♪

11月3日(日)の 岐阜ドリプラ 応援してます!」

2013年11月1日金曜日

ワライフ冬号

シニア目線の生活情報誌
ワライフ冬号に掲載されました。

ロコモティブシンドローム予防!