良トレ 安藤貴通のパーソナルトレーニング

2013年11月30日土曜日

ランニングパーソナル

白川郷100kmウルトラマラソンを完走した大太浩次様の
パーソナルトレーニングのために白川公園に出張しました!

大太浩次様(会社員)から嬉しいお言葉を頂きました!

「今朝はパーソナルトレーナーの安藤さんにランニング指導してもらいました。
股関節の硬さと、バランスの悪さを調整したら、いい気分で走れました。」

2013年11月29日金曜日

2013年11月28日木曜日

愛知淑徳大学

愛知淑徳大学 長久手キャンパス
で打合せをしてきました!

スポーツ・健康医科学科の学生とミーティング♪

2013年11月27日水曜日

テニスボール,ゴルフボール

パーソナルトレーニングのアイテムとして
テニスボールとゴルフボールを導入しました!

運動後のケア♪

2013年11月26日火曜日

毎日新聞

毎日文化センター名古屋

1日講座 「ランニング 完走への準備と知識」
日程:12月22日(日)16:00-17:00
場所:毎日文化センター名古屋(名古屋市中村区)
料金:1,400円
持物:運動のできる服装,ハンドタオル,水分

個人レッスン 安藤貴通のパーソナルトレーニング

11月26日(火)の毎日新聞に掲載されました!

2013年11月25日月曜日

佃煮

グループレッスンのお客様から
佃煮を頂きました!

手作りの味に感謝♪
ありがとうございます!

2013年11月24日日曜日

キリックス豊田ブルファイターズ ウエイト

X-2 キリックス豊田ブルファイターズ と 名古屋商科大学WILD FOX
名古屋商科大学ウエイトトレーニングルームで合同練習をしました!

ストレングス&コンディショニングコーチとしてウエイトトレーニングをサポート♪

プラネットスカイウォーカーズ VS PROLINE

愛知クラブバスケットボール選手権大会
決勝トーナメント準々決勝 名古屋市体育館

プラネットスカイウォーカーズ VS PROLINE
の試合にトレーナーとして帯同しました!

●60-93 ベスト8 敗退。
チームの勝利のために改善する!!

2013年11月23日土曜日

ハワイ 土産

パーソナルトレーニングのお客様から
ハワイのお土産を頂きました!

コーヒー豆です♪
ありがとうございます!

2013年11月21日木曜日

中スポーツセンター

中スポーツセンターのトレーニング室にて
アスリートのトレーニング指導をしました!

OFFシーズンのピリオダイゼーション♪

2013年11月20日水曜日

タッチパネルグローブ

パーソナルトレーニングのお客様から
タッチパネルグローブを頂きました!

スマホ愛用者には嬉しい贈り物♪
ありがとうございます!

2013年11月18日月曜日

除菌消臭

除菌消臭の商品のご案内!

空間除菌ブロッカー
イベント会場、一般企業の事務所、病院などの空間除菌。

Spin
車の中・トイレ・玄関・ごみ箱などの消臭と除菌。
野菜や果物・肉などの生鮮食料品の鮮度保持。

除菌消臭スプレー
強力な除菌、消臭力であっという間にウイルスや菌を除去。

ご興味がある方は取引先をご紹介いたします♪

2013年11月17日日曜日

豊田マラソン

豊田市立高橋中学校の女子バスケットボール部 REDS と
豊田市立平井小学校の女子ミニバスケットボールクラブ リンクス の
豊田マラソン 2・4kmの部 出場に帯同しました♪

ランニング前は VAAMプロスタッフ活動 スーパーヴァーム!

2013年11月16日土曜日

プラネットスカイウォーカーズ

社会人バスケットボールチーム プラネットスカイウォーカーズの
アイシン・エィ・ダブリュ体育館での練習を
フィジカルコーチとしてサポートしてきました!

安城ジュニアのウォーミングアップも担当♪

2013年11月13日水曜日

安城市 ご紹介

パーソナルトレーニングのお客様が
安城市の新規のお客様をご紹介してくれました!

ご縁に感謝♪

2013年11月12日火曜日

切干大根とさつま芋

パーソナルトレーニングのお客様から
切干大根とさつま芋を頂きました!

嬉しい手作り♪
ありがとうございます!

2013年11月11日月曜日

2013年11月10日日曜日

キリックス豊田ブルファイターズ

X-2 キリックス豊田ブルファイターズ 名古屋商科大学の練習で
ストレングス&コンディショニングコーチとしてフィジカルをサポートしました!

ランニングトレーニングを担当♪

高岡中学校 練習試合

豊田市立高橋中学校の女子バスケットボール部 REDS の
高岡中学校での練習試合に帯同してきました!

ウォームアップを担当♪

2013年11月9日土曜日

syna×care

良縁提携店のsyna×care様にチラシを設置させて頂きました。
ありがとうございます!

総合治療院のsyna×care

2013年11月7日木曜日

ひまわりネットワーク とよたNOW

文部科学省受託事業 地域スポーツとトップスポーツの好循環推進プロジェクト
中京大学バスケットボール部男子コーチによるバスケットボール指導者研修会
豊田市運動公園 朝日丘スポーツクラブ主催 の様子が

ひまわりネットワ-クとよたNOW
11月6日(水)18:30~ 放送されました!
豊田市役所ホームページにて公開中♪

豊田市立高橋中学校の女子バスケットボール部 REDS の
トレーニングコーチとして帯同!

2013年11月6日水曜日

豊田市 出張

出張パーソナルトレーニングのため豊田市に行きました。
ウォーキングコースを早朝ウォーキング!

ストレッチ体操の掲示板を発見しました♪

2013年11月5日火曜日

カリカリトリプルコンソメ

パーソナルトレーニングのお客様から
カリカリトリプルコンソメを頂きました!

間食に最適♪
ありがとうございます!

2013年11月4日月曜日

地域スポーツとトップスポーツの好循環推進プロジェクト

文部科学省受託事業 地域スポーツとトップスポーツの好循環推進プロジェクト
中京大学バスケットボール部男子コーチによるバスケットボール指導者研修会
豊田市運動公園 朝日丘スポーツクラブ主催

豊田市立高橋中学校の女子バスケットボール部 REDS の
トレーニングコーチとして帯同してきました!

2013年11月3日日曜日

キリックス豊田ブルファイターズ VS大阪ガススカンクス

X-2 WEST 2013 リーグ戦第4節
キリックス豊田ブルファイターズVS大阪ガススカンクス
の試合が豊田市運動公園で行われました!

○24-7 見事に連勝♪
2部優勝、1部昇格のために全力でサポートします!

2013年11月2日土曜日

お客様の声(大太浩次様)

パーソナルトレーニングを担当している
白川郷100kmウルトラマラソンを完走した大太浩次様(会社員)から
嬉しいお言葉を頂きました!

【目標】 レース後半でペースの落ちないからだづくり。

「安藤さんと白川公園で待ち合わせ。
天気は快晴。気分も上々。
100kmウルトラマラソン参加以降走ってなかったので久しぶりの運動でした。

まずは、軽く走ってから、動画を撮影。そしてチェック。
がびーん!カッコ悪いー(笑)
足が上がってなくて、すり足で進んでいる感じ。
これじゃー足に負担が来るねーと安藤さん。

じゃー、やりましょうかと、動画を踏まえて、体を伸ばすストレッチ。これが効くー!
普段使わない筋を伸ばすので、これだけで足が重くなってくる。
いかに普段自分が足を上げないで走っているのかが分かる。

そして、再び走る動画を撮影。
すると、何てことでしょう!
さっきまで、かっこ悪かった私の走りが、アスリートっぽくなってるじゃあーりませんか!
しかも、軽く走ってる感じでスピードが出るので、楽なんです。楽しい!
人に見てもらうって大事だなーと思いました。

この練習してから100km走ればもっと余裕だったと思いながらも、
次の目標はフルマラソン5時間切り。
毎月安藤さんに見てもらって、達成したいと思います!

安藤さん、ありがとうございました!」

ありがとうございます!
これからも一緒に頑張りましょう♪

11月3日(日)の 岐阜ドリプラ 応援してます!」

2013年11月1日金曜日

ワライフ冬号

シニア目線の生活情報誌
ワライフ冬号に掲載されました!

ロコモティブシンドローム予防♪